Schön, dass du da bist!
Ich bin Martina - und ich begleite dich mit Impulsen für mehr mentale Stärke, Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag.
​Resilienz- & Stress-Coaching | Praxis für Psychotherapie (HeilprG)
in München - Neuhausen & online
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Hocheffektive EMDR-Therapie.
Lösungsorientierte Verhaltenstherapie.
Strategien aus der Positiven Psychologie.
Manchmal sind die Wellen des Lebens wild und unberechenbar.
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Du hast das Gefühl, dass du nur noch funktionierst.
Vielleicht schläfst du schlecht.
Deine Gedanken kreisen.
Alles ist zu viel – und gleichzeitig zu leer.
Du spürst: Irgendetwas muss sich ändern.
So, wie es jetzt ist, geht es nicht weiter.
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Krisen schmerzen – und sie sind Wendepunkte.
Zeiten, in denen wir innehalten, hinschauen, wachsen, uns neu ausrichten.
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Hier begleite ich dich.
Wohlwollend. Achtsam. Mitfühlend.
In München-Neuhausen oder online.
Gemeinsam bringen wir Ordnung ins Chaos.
Lösen Blockaden.
Schaffen Raum für Leichtigkeit und neue Klarheit.
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Damit du Schritt für Schritt zurück zu deiner Kraft findest –
und zu einem Leben, das sich wirklich gut anfühlt.
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Mit diesen Themen bist du hier
richtig:
Erschöpfung & leichte Depressionen
Dir fehlt die Energie – oder alles wird dir zu viel? Gemeinsam stoppen wir Grübelschleifen und holen deine Lebensfreude zurück. Ich halte den Raum, bis du wieder Licht siehst und neue Hoffnung schöpfst.
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Da ist immer ein Teil in dir, der dir hilft, da wieder rauszukommen.
Geburtstrauma integrieren
Eine belastende Geburtserfahrung muss dich nicht länger prägen. Lass Schmerz und Ohnmacht hinter dir – und finde zurück zu emotionaler Stabilität sowie Vertrauen in dich und deinen Körper.
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EMDR hilft dir, Raum in dir frei zu machen - für ein neues Gefühl von Sicherheit und Zuversicht.
Deine Stärken neu entdecken
und Festgefahrenes verändern -
mit wirksamen Methoden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin und geprüfter Resilienz-Coach in München biete ich dir einen sicheren Raum für echte und wahrhaftige Begegnung.
In der Praxis "Health in Balance" in München-Neuhausen oder online begleite ich dich mit Methoden, die sich bewährt haben: ​
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✓ EMDR, ein neurowissenschaftliches Verfahren, um belastende Erfahrungen zu integrieren.​
✓ Verhaltenstherapeutische Strategien, die deine Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung steigern.​
✓ Impulse aus der Positiven Psychologie, die dir helfen, Stress zu bewältigen und deine Resilienz zu stärken.​​
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​Lass uns gemeinsam herausfinden, was du brauchst, um leichter, gelassener und selbstverbunden zu leben.
Manchmal ist ein Gespräch der Anfang von allem.
Ich bin da.
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