Martina Douglass, Heilpraktikerin für Psychotherapie, München

Schön, dass du da bist!

Ich bin Martina und ich begleite Menschen in Veränderungsprozessen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke und Gelassenheit.

Resilienz- & Stress-Coaching | Praxis für Psychotherapie (HeilprG)

in München - Neuhausen & online

Hocheffektive EMDR-Therapie. Lösungsorientierte Verhaltenstherapie.

Strategien aus der Positiven Psychologie.

Wir alle wünschen uns ein Leben in Leichtigkeit.

Wir leben in einer Welt, die uns dazu drängt, immer mehr zu leisten, mehr zu konsumieren oder zu optimieren. Dabei sehnen wir uns im tiefsten Inneren nach einem Leben in Leichtigkeit. Wir wollen weniger Stress und mehr Gelassenheit. Leichtigkeit bedeutet nicht unbedingt, dass alles perfekt läuft. Es geht vielmehr darum, den Herausforderungen des Lebens mit Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und mentaler Klarheit zu begegnen.

Ich heiße dich herzlich willkommen in der Praxis "Health in Balance" in München-Neuhausen.

Hier begegnen wir uns in wohlwollender Atmosphäre und mit empathischer Energie. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin und geprüfter Resilienz-Coach biete ich dir einen sicheren und vertrauensvollen Ort für dein Anliegen - fernab vom Stress und Druck des Alltags.

Raum für Ruhe und Reflektion. Raum für Wandel und persönliches Wachstum. Raum, um mehr bei dir zu sein.

In diesen Räumen findest du mich

Praxis Martina Douglass, Heilpraktikerin für Psychotherapie, München

Mit diesen Themen bist du hier

richtig:

Stress & Resilienz

Zeitmangel, Termindruck, zu viele Aufgaben oder der Spagat zwischen Job und Familie zerrt an den Nerven. Lerne einen neuen Umgang mit Stress, verändere deine Gedanken- und Verhaltensmuster und richte dein Bewusstsein neu aus. Finde neue Gelassenheit.

Erschöpfung & leichte Depressionen

Dir fehlt Energie und Antrieb - oder dir wird alles zu viel. Wir entwickeln Strategien gegen Grübelschleifen und wie du zurück ins Fühlen und in deine Kraft kommst. Ich halte den Raum für dich, bis du Licht am Ende des Tunnels siehst und neue Zuversicht spürst.

Lebensumbrüche & Krisen

Eine Diagnose oder ein Verlust stellt dein Leben auf den Kopf. Deine Seele ist in Schockstarre. Eine Krise stellt vieles in Frage. Sie zwingt zum Nach- und Umdenken. Ich höre dir unvoreingenommen zu. Ich biete dir Orientierung, Entlastung und Bewältigungsstrategien, während sich essentielle Lebensbereiche neu fügen.

Innere Kind Arbeit

Frühe emotionale Verletzungen sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Sie prägen unser Denken und Verhalten weit über die Kindheit hinaus. Ich begleite dich dabei, eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen. Versorge alte Verletzungen und schaffe Raum für innere Ruhe und emotionale Stabilität.

Angehörige Alkoholabhängiger

Eine Suchterkrankung in deinem nahen Umfeld belastet. Du bist mit Gefühlen der Ohnmacht, Hilflosigkeit und Sorge konfrontiert. In unserer Arbeit geht es um dich, um deine Bedürfnisse und wie du in der Situation gut bei Kräften bleibst und gut für dich selber sorgst.

Begleitung für Angehörige Suchterkrankter, Martina Douglass, München

Geburtstrauma verarbeiten

Eine schwierige Geburtserfahrung liegt hinter dir. Befreie dich von altem Schmerz sowie von Gefühlen des Ausgeliefertseins und der Ohnmacht. Erfahre neue Gefühle von Schutz, Stärke, Kontrolle und Vertrauen in dich, in deine Zukunft oder in deine nächste Geburt.

Ressourcen aktivieren und Muster transformieren -

mit wirksamen Methoden.

Martina Douglass, Heilpraktiker für Psychotherapie, München

Jetzt Erstgespräch sichern

Mehr über EMDR erfahren

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und geprüfter Resilienz-Coach setze ich auf Methoden, deren Wirksamkeit belegt ist. Mein Ansatz kombiniert:

EMDR, ein neurowissenschaftliches Verfahren
Elemente aus der Verhaltenstherapie
Tools aus der Positiven Psychologie.

Ich helfe dir, Sorgen und Grübelschleifen zu stoppen, Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und zu deinem starken Selbst zurückzufinden.

Was du dadurch gewinnst?

Emotionale Freiheit. Neue Zuversicht und innere Stärke. Mehr Wohlbefinden.

Bist du bereit für den ersten Schritt auf deinem Weg zu mehr Erfüllung und Selbstbestimmung?

Ich bin da.

Deine

Martina Douglass