Resilienz- & Stress-Coaching | Praxis für Psychotherapie (HeilprG)
in München - Neuhausen & online
Hocheffektive EMDR-Therapie. Lösungsorientierte Verhaltenstherapie.
Strategien aus der Positiven Psychologie.
Wir alle wünschen uns ein Leben in Leichtigkeit.
Wir leben in einer einer Welt, die uns oft dazu drängt, immer mehr zu leisten, zu konsumieren oder zu optimieren. Dabei sehnen wir uns oft nach einem Leben in Leichtigkeit. Nach weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Leichtigkeit bedeutet nicht unbedingt, dass alles perfekt läuft. Es geht vielmehr darum, den Herausforderungen des Lebens mit Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und mentaler Klarheit zu begegnen.
In der Praxis "Health in Balance" in München-Neuhausen begegne ich dir wohlwollend und auf Augenhöhe. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und geprüfte Resilienz-Coach biete ich dir einen sicheren und vertrauensvollen Ort für dein Anliegen - fernab vom Leistungs-, Optimierungs- und Zeitdruck des Alltags.
Raum für Ruhe und Reflektion.
Raum für Wandel und dein persönliches Wachstum.
Mit diesen Themen bist du hier
richtig:
Lebensumbrüche & Krisen
Eine Diagnose oder ein Verlust stellt dein Leben auf den Kopf. Deine Seele ist in Schockstarre. Eine Krise stellt vieles in Frage. Sie zwingt zum Nach- und Umdenken. Ich höre dir unvoreingenommen zu. Ich biete dir Orientierung, Entlastung und Bewältigungsstrategien, während sich essentielle Lebensbereiche neu fügen.
Innere Kind Arbeit
Frühe emotionale Verletzungen sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert und prägen unser Denken und Verhalten weit über die Kindheit hinaus. Ich begleite dich dabei, eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen. Versorge alte Verletzungen und schaffe Raum für innere Ruhe und emotionale Stabilität.
Geburtstrauma verarbeiten
Eine schwierige Geburtserfahrung belastet dich, deine Beziehung oder deinen weiteren Kinderwunsch. Befreie dich von dem Schmerz und alter Angst sowie von Gefühlen des Ausgeliefertseins und der Ohnmacht. Erfahre neue Gefühle von Schutz, Stärke, Kontrolle und Vertrauen in dich und deine Zukunft.
Ressourcen aktivieren und Muster transformieren -
mit wirksamen Methoden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Resilienz setze ich auf Methoden, deren Wirksamkeit belegt ist. Mein Ansatz kombiniert EMDR, ein neurowissenschaftliches Verfahren, Elemente aus der Verhaltenstherapie und Tools aus der Positiven Psychologie.
Ich helfe dir, Grübelschleifen zu stoppen, Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und zu deinem starken Selbst zurückzufinden.
Was du dadurch gewinnst?
Emotionale Freiheit.
Neue Zuversicht und innere Stärke.
Mehr Wohlbefinden.
Das Leben ist zu kurz, um auf morgen zu warten. Fang heute an, Dinge zu ändern.
Ich freue mich auf dich.
Deine
Martina Douglass