EMDR Therapie München
Resilienz Coach München
Innere Kind Arbeit
Inneres Kind heilen
Geburtstrauma verarbeiten
Resilienz Coach München
Ich bin Martina und ich
begleite dich auf deinem Weg
zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Leichtigkeit.
Schön, dass du hier bist!
Resilienz- & Stress-Coaching | Praxis für Psychotherapie (HeilprG)
in München - Neuhausen & online
Strategien aus der Positiven Psychologie. Lösungsorientierte Verhaltenstherapie. Hocheffektive EMDR-Therapie.
Das Leben hat es manchmal ganz schön in sich.
Wunderbar, wertvoll und so schön kann es sein. Und manchmal auch zerbrechlich, holprig oder herausfordernd.
Meine felsenfeste Überzeugung ist es, dass wir die Fähigkeiten bereits in uns tragen, um auf den Wellen des Lebens zu surfen. Auf den schönen sowieso, aber auch auf den schwierigen. Wenn du meine Seite gefunden hast, dann vielleicht, weil du gerade eine herausfordernde Welle surfst oder hinter dir hast. Insbesondere in Zeiten von Lebensumbrüchen, Belastungen oder starkem Stress kann es spürbar erleichtern, einfühlsame Begleitung an der Seite zu wissen.
Ich helfe dir, deine Kräfte freizusetzen, Belastungen durchzustehen und gelassener zu reagieren - für ein entspanntes und erfülltes Leben.
Herzlich willkommen auf meiner Seite.
Mit diesen Themen bist du hier richtig:
Erschöpfung & leichte Depressionen
Dir fehlt Energie und Antrieb - oder dir wird alles zu viel. Wir entwickeln Strategien gegen Grübelschleifen und wie du zurück ins Fühlen und in deine volle Kraft kommst. Ich halte den Raum für dich, bis du Licht am Ende des Tunnels siehst und neue Zuversicht spürst.
Lebensumbrüche und Krisen
Eine Diagnose oder ein Verlust stellt dein Leben auf den Kopf. Deine Seele ist in Schockstarre. Eine Krise stellt vieles in Frage. Sie zwingt zum Nach- und Umdenken.
Ich höre dir zu. Ich biete dir Orientierung, Entlastung und Bewältigungsstrategien, während sich essentielle Lebensbereiche neu fügen.
Innere Kind Arbeit
Frühe emotionale Verletzungen sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert und prägen unser Denken und Verhalten weit über die Kindheit hinaus.
Ich begleite dich dabei, eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen. Versorge alte Wunden und schaffe Platz für mehr Ruhe, emotionale Stabilität und Selbstverbundenheit.
Geburtstrauma verarbeiten
Eine schwierige Geburtserfahrung belastet dich, deine Beziehung oder deinen weiteren Kinderwunsch.
Befreie dich von dem Schmerz und alter Angst sowie von Gefühlen des Ausgeliefertseins und der Ohnmacht. Erfahre neue Gefühle von Schutz, Stärke, Kontrolle und Vertrauen in dich.
Muster transformieren und Kräfte freisetzen - mit wirksamen Methoden
In erster Linie arbeite ich ressourcen- und stärkenorientiert.
Mein Ansatz kombiniert EMDR - ein neurowissenschaftliches Verfahren - und Elemente aus der Verhaltenstherapie mit Tools aus der Positiven Psychologie.
Ich helfe dir, Gedankenspiralen zu stoppen, Muster zu durchbrechen und zu deinem starken Selbst zurückzufinden - empathisch, achtsam und mit unbedingter Wertschätzung.
Was du dadurch gewinnst?
Emotionale Freiheit.
Neue Zuversicht und Selbstwirksamkeit.
Mehr Wohlbefinden.
Ich freue mich auf dich.
Deine
Martina Douglass
